怀孕后睡姿建议尽量以左侧卧位为主通常对胎儿的发育具有一定的帮助，具体可根据患者情况选择。
一般在怀孕之后，随着胎儿的发育通常会对腹部的空间需求量会相对较大，而通过左侧卧位睡觉，通常可以缓解出现的子宫右旋情况，同时增加胎儿在宫腔内的空间活动。
建议在出现不是正常时及时就医治疗，同时日常生活中也建议避免长时间的触碰腹部，也避免久蹲，以免导致胎儿出现其他的脐带绕颈情况出现。如果在出现明显的胎动异常情况时，也建议孕妇及时就医。
