经期吃巧克力好吗

经期吃巧克力一般是比较好的，可以用于补充自身所需要的能量，但是需要注意巧克力的摄入量不宜过多。

巧克力是生活当中比较常见的一种食材，里面含有人体所需要的多种维生素以及矿物质等成分，而在经期适当的吃还可以用于促进血液当中的抗氧化的合成，甚至还可以减少焦虑现象，有利于经情的愉悦，但是需要注意，如果巧克力摄入过多，容易导致健康受到影响，需要减少巧克力的摄入量。

经期少量吃些巧克力，还需要做好腹部保暖工作，避免腹部受寒之后导致经血排出不畅，从而引起痛经。