几个月没有月经可以通过合理饮食、合理休息、药物等方法调理。
1、合理饮食：一个月没有月经可能是由于身体内分泌不调引起的，需要通过在饮食上多吃一些有营养的食物来补充能够缓解出现的内分泌异常所引起的不适症状。
2、合理休息：一个月没有月经或者是由于长时间的过度熬夜，导致内分泌出现异常所引起，需要通过合理休息，合理饮食，适当提高身体运动恢复身体内分泌代谢能够缓解。
3、药物调理：一个月没有月经也可以到正规的妇产科医院进行身体情况为检查，遵循是使用药物治疗能够快速缓解，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片、甲羟孕酮片等。
