孕妇运动过量通常是有害的，同时也会影响到胎儿的生长。
孕妇在平时可以进行适当的运动，比如散步或者是瑜伽，能够起到强身健体的效果，同时也有利于胎儿的生长发育，但是如果运动过量，会导致孕妇自身的身体能力瞬间下降，而且也会影响到胎儿的营养提供，如果运动方式不对，也有可能会导致脊柱受到损伤，也会引起早产或者是流产的情况发生，因此一定要注意休息，尽量避免过量的运动。
在怀孕期间还要注意加强身体的营养补充，定期进行产检。
