人流后一般吃山楂、圣女果以及苹果等水果比较好，对身体恢复有好处。
1、山楂：有生津止渴的作用，还可活血化瘀，适当吃可以帮助子宫内的淤血排出体外，从而减轻腹痛，但是不可食用过多，可能会分泌出过多的胃酸，引发胃痛。
2、圣女果：可以起到补血养血以及增加食欲的作用，还可增强人体免疫力，流产之后适当吃，对身体恢复有好处。
3、苹果：苹果里面含有丰富的维生素C，能加快身体代谢速度，增强机体免疫力，促进产后恢复。
要注意上述这些水果不要从冰箱拿出来之后直接吃，尽量吃常温或者温热的。
