五十岁女人的保养方法可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等，可以起到保养的作用。
在生活当中可以多吃胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者猪蹄，能够增加皮肤的弹性，减少松弛和下垂。
平常也可以参加有氧活动，比如漫步或者练瑜伽，提高心肺功能，增强体质，减少疾病的发生。
50岁的女性也可以适当的口服坤泰胶囊、知柏地黄丸等可以缓解更年期不适的表现。
除了以上保养方式以外，也要注意放松心情，避免情绪过度紧张。
