五十岁女人的保养方法可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等，可以起到保养的作用。1、饮食调理在生活当中可以多吃胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者猪蹄，能够增加皮肤的弹性，减少松弛和下垂。2、运动调理平常也可以参加有氧活动，比如漫步或者练瑜伽，提高