女性肾虚毛病应该吃的食物，一般需要根据肾虚的类型进行分析，例如肾阳虚和肾阴虚。
1、肾阳虚一般可以选择吃一些韭菜、核桃仁以及羊肉等温阳类的食物进行调理，帮助缓解肾阳虚引起的宫寒、月经不调等现象。同时，也有助于补充营养物质，增强身体抵抗力。
2、肾阴虚肾阴虚一般可以选择吃一些银耳、山药、鸭肉等，具有滋阴补肾类的食物进行调理，有助于改善肾阴虚引起的五心烦热潮热、经少等症状，必要时也可以在医生的指导下选择使用左归丸、六味地黄丸等药物进行调理。
另外，女性出现肾虚的毛病以后，在日常生活中也需要而避免纵欲过度，防止症状加重，不利于恢复。
