生理期减肥法合理饮食、运动锻炼、吸脂手术等，可以根据自身的体质，然后选择合适的方式。
在生理期的时候想要减肥，一般需要通过合理的饮食习惯，尽量选择吃一些清淡的食物，另外也要避免有质含量高的饮食摄入。
减肥的时候也要多进行运动锻炼，比如散步或者是练瑜伽等，也可以促进体内的代谢，有利于减肥。
如果身体肥胖比较严重，可以在生理期结束以后去医院进行吸脂手术减肥。
除了以上比较常用的减肥方式以外，也可以通过激光溶脂减肥。
