例假指的是月经，肚子痛指的是腹痛，来月经的时候出现了腹部疼痛可以选择休息、热敷、按摩等，帮助患者症状得到减轻。
要多以卧床休息为主，不要再参加剧烈运动和重体力劳动。
可以使用热毛巾或者热水袋在腹部进行热敷，具有缓解疼痛的作用。
在腹部沿着顺时针方向按摩，能帮助瘀血排出，也具有改善月经期间腹痛的效果。
除此之外可以选择口服药物、理疗、静脉输液治疗等，也有缓解腹痛的作用，患者疼痛比较严重需要就医。
