宫寒可以通过饮食调理、适当运动、艾灸法等来治疗。
1、饮食调理宫寒可以通过在日常生活中通过饮食来调理，比如在饮食上多吃一些热性的食物，比如红枣、阿胶、枸杞等。
2、适当运动宫寒可以通过在日常生活中适当的运动，增强身体的血液循环，比如练瑜伽、跑步、游泳等运动，能够使病情得到缓解。
3、艾灸法宫寒可以通过到正规的医院检查情况，根据病情的严重程度，可以通过使用艾灸的方法刺激穴位，能够将体内的寒气逼出可以缓解。
除以上相对常见的办法以外，还可以通过口服药物做法进行调理，具体需要关于进行相关检查选择针对性治疗。
