宫寒可以通过饮食调理、适当运动、艾灸法等来治疗。1、饮食调理宫寒可以通过在日常生活中通过饮食来调理，比如在饮食上多吃一些热性的食物，比如红枣、阿胶、枸杞等。2、适当运动宫寒可以通过在日常生活中适当的运动，增强身体的血液循环，比如练瑜伽、跑步