经期一般是可以适量吃松子的，通常不会对患者的身体健康和经血排出产生太大的影响，而且松子中含有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维，蛋白质，碳水化合物等多种营养成分。适量食用能够为人体补充营养，而且在月经期间食用后，还能有效缓解患者由于月经来潮而引起的其他不适症状。
由于松子食用后可能会加重胃肠道负担，因此一般不建议患者大量食用，同时患者在月经期间一定要注意保暖，尽量避免受凉，同时还要注意休息，以免过度劳累。
