经期一般情况下是可以吃黄油的，但是要避免多吃。
黄油通常是属于一种奶制品的首选原料，里面的胆固醇含量是比较高的，经期可以适当的吃黄油，一般对身体不会带来不利的影响，但是对于肥胖的女性以及糖尿病的女性，经期是要避免使用的。经期可以多吃些豆类以及鱼类等高蛋白的食物，可以给身体补充营养，也可以增强体质，同时也要保持大便通畅。
多注意腹部保暖，尽量不要受到风寒，如果有痛经的症状，可以适当的喝红糖姜水来帮助缓解。
