一、膳食调节
1)应该选择易消化、能增进食欲的食物,口味宜清淡;
2)应该少食多餐,进餐时间随时调整,坚持在呕吐之间进食;
3)妊娠反应导致的饮食习惯发生变化,不要刻意的加强营养,等到妊娠反应停止后才能逐渐纠正;
4)怀孕孕妇要多吃面包干、鸡蛋、馒头、饼干等,多吃面包干、鸡蛋、馒头、饼干等,以减轻恶心、呕吐的症状。
二、家庭的关怀
因妊娠反应的特殊性,孕妇对油烟味会产生敏感,应积极分担孕妇的家务,使其轻松度过妊娠反应期。
三、放轻松
妊娠呕吐是生理的正常反应,并非疾病,每个孕妇都会发生。只有放松心情,解除思想顾虑,树立成功的信心,保持精神与心理的平衡,才能减轻妊娠反应。
四、剧烈呕吐应及时就医
呕吐严重,有脱水和酸中毒的危险,应到医院补充糖分和电解质,保持体内物质代谢的平衡,早期用药要谨慎,不要擅自用药,以免影响胎儿发育、畸形。
