经期一般是能吃牛肉干，并不会导致身体出现不适的症状，同时还可以起到补充身体所需营养的效果，对身体健康比较有利，但也需要注意适量的食用。
牛肉干中的营养成分比较丰富，尤其含有丰富的蛋白质、微量元素、膳食纤维等成分，可以起到补充机体所需能量的效果，尤其在月经期间女性出现身体免疫力低下的情况时，可以通过适当吃牛肉干的方式来调理改善，同时对女性身体健康还比较有利。
除此之外，在月经期间女性需要注意做好会阴部位的清洁，及时更换内裤。
