一般情况下在经期可以适量的吃一些全麦粉，并不会对月经造成不良的影响。
全麦粉通常设置小麦经过精细加工后的面粉，其中含有较丰富的淀粉、维生素以及钙物质、铁物质等，在摄入到身体之后，很容易被身体所吸收，可以补充身体内所需要的营养物质，加快身体的新陈代谢，从而提高身体的抵抗力，减少疾病次数的发生。月经通常是受身体内激素的影响，导致子宫内膜出现脱落引起的，在月经期间应避免食用辛辣生冷类的食物，以免引起痛经情况的发生。
