孕妇一般能吃鹌鹑，因为鹌鹑里面含有的营养物质比较丰富，不属于辛辣刺激性食物，孕妇适量吃一些能够补充营养。
鹌鹑通常是指鹌鹑肉，里面含有的营养物质比较丰富，比如含有脑磷脂，而且还有卵磷脂，孕妇适量吃一些鹌鹑肉，能够补充体内所需要的营养物质，同时还可以促进胎儿发育，对身体有一定的好处，但在吃鹌鹑肉时，需要将肉煮熟，不宜吃没有煮熟的鹌鹑肉，因为没煮熟的肉里面含有大量的病毒、细菌，孕妇进食后不容易消化，容易引发消化不良，从而使身体出现胃胀、胃痛、反酸等不良反应，而且还会引发感染，从而影响胚胎发育，甚至还有可能会对自身健康造成影响。孕妇除了吃鹌鹑肉外，还可以多吃一些瓜果蔬菜，并且还可以吃富含蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶，同时还可以搭配肉类食物，比如鱼肉、鸡肉、鸭肉等，这些食物容易消化，孕妇适量吃一些，有利于促进胎儿生长发育，建议不要吃生冷、辛辣食物，比如冰淇淋、生鱼片、辣椒等。
女性的怀孕期间属于特殊时期，一定要定期去医院产检，明确胎儿的发育状况。
