经期能适量的吃杏仁，但是要注意用量。在经期通常体质比较虚弱，如果身体出现明显的不适，要及时就诊。
杏仁中含有大量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、铁等微量元素。适量的吃一般不会对月经造成太大的影响。但是要避免过量使用，因为杏仁具有收敛的作用，如果进食过多可能会影响月经血的排出，引起痛经或者加重痛经的症状。
经期在饮食上要保持清淡，避免进食寒凉、刺激性的食物。还要做好保暖工作，避免腹部着凉。
