经期如果没有出现不适症状，通常可以适量吃。如果出现痛经的症状，不建议吃鲜贝。如果经期出现明显的不适，要及时到医院就诊。
1、能吃如果月经周期正常，月经量也正常，没有出现痛经的症状，可以适量的吃鲜贝，其中含有大量的蛋白质、维生素以及多种微量元素，能够为身体补充所需的营养，提高身体的免疫力。但是要避免一次性进食过多，否则可能会对胃肠造成负担，引起消化不良。
2、不能吃如果出现痛经的症状，不建议吃鲜贝，否则可能会使疼痛的症状加重，导致经血流出不畅出现血块。
在经期通常要保持饮食清淡，并且要做好保暖工作，勤换洗内裤，更换卫生用品。
