经期一般是指女性的生理期，女性在生理期通常可以适量的吃小葱，一般不会影响身体健康。
小葱属于蔬菜的一种，属于是一种佐料，里面含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物，维生，素C等多种营养成分。在日常生活中适量的食用小葱能够起到杀菌、促进消化、健脾开胃、清热化痰等作用。同时还能够有效起到缓解感冒所引起的头晕、头痛的症状。
女性在生理期间需要合理调整自身饮食，减少生冷、辛辣刺激性食物摄入，多食用一些清淡软糯食物为主。
