经期一般是可以适当的吃一些银鱼的，并不会影响到月经来潮。
银鱼里边还有大量的蛋白质和卵磷脂，其中的氨基酸含量也比较高，也还有多种多样的矿物质元素，可以补充身体所需的营养成分，能够达到提高自身免疫力和抵抗力的效果，对身体健康也是有好处的。并不会对月经造成影响，也不会导致月经出现减少的问题。
女性在月经期间要多吃一些营养成分含量比较高的食物，同时还需要做好腹部的保暖工作，要尽量避免腹部受到寒凉刺激，否则也会对身体健康造成影响。
