经期大多数可以吃芋头，可以达到补充营养物质的作用。
月经期需要补充人体消耗所需的营养物质，而芋头是属于一种营养物质丰富的食物，含有维生素和矿物质以及氨基酸等营养物质，同时当中也含有碳水化合物，这些不同的营养物质在补充以后，可以预防体内的营养物质缺乏，对身体有一定的好处，不会影响到正常的月经周期和月经量。
来月经期间，需要避免过度吃生冷食物，比如要避免喝冷饮，也需要避免吃冰淇淋等，因为这些食物在摄入以后可能会导致子宫受到刺激，容易引起痛经的可能性增加。
