吃什么保养子宫卵巢，需要从食物药物两个方面加以考虑。
1、食物：在日常生活中可以吃些蜂蜜、黄豆、豆浆等食物，不仅可以为身体补充营养，而且还可以提高子宫和卵巢的活力，预防雌激素低下。平时也可以吃些奶类食物，比如奶酪、牛奶等，能够增强自身的免疫能力。
2、药物：如果食物保养子宫卵巢的效果并不是特别的理想，还可以在医生的指导下口服雌激素片、己烯雌酚片、黄体酮胶囊等药物进行改善，可以避免月经异常以及黄体酮功能低下。
在日常生活中也要多根据自身情况进行体育锻炼，增强自身免疫能力。另外，也要注意作息，不要经常熬夜。
