经期一般是可以吃白鱼，里面的营养价值比较高。
白鱼里面的蛋白质含量比较丰富，而且里面含有矿物质元素以及脂肪，对于提高身体免疫力是有好处的。月经期间身体免疫力比较弱，而且由于大量失血，可能会导致抵抗力比较差，适当吃白鱼可以增强抗病能力，有利于身体健康。如果平时有过敏的现象，尽量不要吃鱼肉，以免造成过敏的不良反应。
月经期间患者可以多吃富含蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃水果和蔬菜等营养价值比较高的食物。
