女性一般可以通过白带变化、体温变化或B超来测排卵期。
通过观察白带的变化，排卵期时的白带量比较多，并且呈稀薄拉丝状，就是排卵期的白带。
排卵前体温大多是在36度5左右，排卵后黄体分泌黄体酮会导致体温上升0.3~0.5度左右，这段时间属于排卵期。
可以通过B超检查来观察卵泡的发育，预测排卵期。
排卵期要注意多休息，避免剧烈运动，勤换干净的内裤，保持愉快的心情，有助于受孕。
