为乳房添活力可以适当吃菌类、坚果类、豆类等。
菌类食物一般有猴头菇、香菇、黑木耳、银耳等天然生物反应调节剂，在平时适当时可以起到增强人体免疫能力，还可以起到辅助防癌等功效。
坚果类食物里面含有大量抗氧化剂，可以起到辅助抗癌作用，里面也含有比较丰富维生素e成分，能够使乳房变得更加弹性。
豆类里面含有异黄酮成分，能够降低女性体内雌激素水平，能够起到减少女性乳房不适等症状。
除以上食物，平时还可以适当吃乳制品、牛奶、水果、蔬菜等。
