女性补血可以通过运动、饮食、药物等补充。
性缺血会出现头发干枯发黄，月经不调，甚至会造成疲倦等，可以通过运动调理。平时适当参加一些有氧运动，比如散步、慢跑、做瑜伽等，可以有效增强身体的免疫力，还可以补充体内的气血，养成良好的生活规律。
女性缺血可以通过饮食调理，多吃补气血类的食物，比如大枣、桂圆、菠菜、阿胶等。
女性缺血会影响到身体健康，可以在医生的指导下服用中成的药物调理，对身体的副作用比较小，比如阿胶当归口服液、人参养荣丸、归脾丸等。
