生理期应该注意腹部保暖、下体清洁、改善饮食等。
1、腹部保暖：女性进入生理期，主要是体内卵巢分泌激素刺激，子宫内膜脱落之后形成，在生理期时要注意腹部保暖，最好使用热水袋做外敷治疗。
2、下体清洁：在生理期时阴道内会间断性有血液流出，还需要注意下体卫生，最好定时更换棉质卫生巾。
3、改善饮食：生理期应该适当调整饮食，在生理期时要注意营养均衡，最好适当吃温性食物来进行补充，比如小米粥、排骨汤、乌鸡汤等食物。
