增加持久力的方法一般需要改善生活习惯、运动锻炼、针对性治疗等，有助于性生活质量的提升。
1、改善生活习惯：增加持久力，通常需要避免长时间的熬夜，要做好阳痿早泄的预防工作，要养成规律的作息习惯。
2、运动锻炼：增加持久力，可以适当的参加一些运动锻炼，比如可以适当的仰卧起坐、慢跑、游泳锻炼等，加快下体部位的供血，有助于性能力的提升。
3、针对性治疗：增加持久力通常需要明确是否有神经损伤，或者是否有炎症病变，对原发病情做治疗，性能力会逐渐的提升。
