增加持久力的方法一般需要改善生活习惯、运动锻炼、针对性治疗等，有助于性生活质量的提升。1、改善生活习惯：增加持久力，通常需要避免长时间的熬夜，要做好阳痿早泄的预防工作，要养成规律的作息习惯。2、运动锻炼：增加持久力，可以适当的参加一些运动锻