男的吃韭菜可以帮助消化、补肾壮阳、缓解阳痿等好处，在食用时要适量。
1、帮助消化：韭菜是一种常见的蔬菜，当中含有很丰富的粗纤维，能帮助肠胃的蠕动使食物快速消化。
2、补肾壮阳：男性是两吃韭菜，有助于缓解性欲减退，还可以增强性功能。
3、缓解阳痿：韭菜当中含有大量的锌元素，可以帮助改善男性的阳痿以及早泄，在食用时一次不要摄入太多，避免引起肠胃不适，可能还会造成上火。
除了以上的好处，还能增强食欲，缓解腰膝酸软等。
