多吃什么提高男性性功能

重庆送子鸟医院2025-07-30  2

1、韭菜,又称起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等,不仅质嫩味鲜,营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外,还含有较多的膳食纤维,可以培加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益,预防肠癌。韭菜中含有精油和硫化物,具有促进食欲、杀菌、降低血脂的作用。韭菜或传统中药,有“起阳草”之名。韭菜具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,对阳痿、遗精、多尿等疾病的患者都有良好的效果。

2、紫菜:富含蛋白质、碘、维生素 B族、锌、铁、钙、磷等。它的味道很咸。性温,温肾固精益气补虑之功效,适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等。男人经常食用可以强身健体,增强身体性功能。

3、荔枝:具有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效,既能健身益颜,又能治疗肾亏梦遗,健忘失眠。经常食用荔枝可以提高性功能,对遗精、阳痿、早泄有辅助治疗作用。

4、枸杞子:具有滋补肝肾、益精明目、血润澡、泽肤悦颜、培元乌发等功效,是提高男性女性功能的健康良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子具有增强免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱等作用。具有延缓衰老、美容养颜、枸杞子具有兴奋神经作用和增强性功能的功效。

5、松子:松子具有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效,是非常重要的壮阳食品。松子仁含有较多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维他命及矿物质。

转载请注明原文地址:http://www.cqszn.cn/u/read-358197.html
0