男人性功能下降多少岁
男人一般在20-22岁左右,身体发育成熟,生理机能逐渐达到顶峰,此后开始慢慢走下坡路。医生一般认为男性在50岁左右的时候性功能会下降,这个时候男性雄性激素下降明显,身体会出现很多不适,比如注意力不集中、心情不好、头发越来越稀、体力下降等;性方面也会发生变化,比如性欲减退、性反应迟缓、勃起能力下降、生殖器萎缩、精液量减少等。假如正常的性生活,可能在40岁以后就会下降,如果年轻时经常性生活,可能35岁就力不从心了,所以要看情况来判断。
改善男性性功能的方法:
1、身体锻炼是最好的壮阳药
体育锻炼除了身体健康、精力旺盛外,还可增加全身的氧含量,增加睾丸酮分泌,是男性生殖系统的最佳补充,这种内在的强健作用远胜于任何保健药物,锻炼就是最好的壮阳药。
2、低温只穿纯棉内裤
涤纶具有暂时性抑制精子生成的作用,也会在阴茎组织内产生静电场,这也许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人会表现出性功能减退的症状,所以只穿纯棉内裤是明智之举。而且开洞的内裤能让阴囊露在外,透气凉爽,还能使男性中年后精力充沛,性功能增强。
3、多食富含锌的海产品
男人应该多吃一些含锌量高的海藻类食物,比如海带、紫菜、裙带菜等。在保证男性性功能的同时,还能提高人们的抗病能力。
