早泄可以通过心理调整、运动锻炼、饮食调理、药物治疗、手术治疗等方法来做改善，需要根据病情的严重情况来选择合适的调理措施。
1、心理调整：需要及时调整心情，要保持良好的情绪，尽量避免情绪过度紧张或者焦虑。
2、运动锻炼：要积极参与体育锻炼，可以通过跑步、跳绳和打羽毛球等运动来做锻炼，能达到改善体质的效果，有助于增强性功能。
3、饮食调理：在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，也可以选择吃黑豆和黑芝麻、黑木耳等食物。
4、药物治疗：可在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片、盐酸舍曲林片等药物来做治疗，能达到改善性功能效果。
5、手术治疗：可以通过阴茎背神经阻断术的方法来做治疗，能达到降低龟头敏感度的效果。
在治疗期间要做好局部的护理工作，同时还需要养成良好的性生活习惯，要尽量避免自慰。
