男性锻炼阴茎勃起时间可通过饮食、生活作息，运动等方式进行缓解，建议患者在医生的指导下进行治疗。
1、饮食：因饮食辛辣刺激导致的阴茎勃起困难，可在日常生活中吃一些清淡易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，方可缓解其症状。
2、生活作息：因过度熬夜，吸烟喝酒导致的性功能障碍，建议在日常生活中要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免吸烟喝酒进行缓解。
3、运动：免疫力低下引起勃起困难，可在日常生活中多参加体育锻炼，如跑步、骑自行车、跳绳、爬山等运动，不仅可以促进体内的血液循环，还可增强人体的免疫能力。
除此之外，因感染等引起的勃起困难，可遵医嘱服用西地那非和他达拉菲等扩血管药物进行治疗。
