男性锻炼阴茎勃起时间可通过饮食、生活作息，运动等方式进行缓解，建议患者在医生的指导下进行治疗。1、饮食：因饮食辛辣刺激导致的阴茎勃起困难，可在日常生活中吃一些清淡易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，方可缓解其症状。2、生活作息：因过度熬夜，吸烟喝