男人补精壮阳的方法可以通过食疗、物理、药物等方法，这样能够起到补精壮阳的效果，以免影响到正常的生活。
1、食疗：食疗可以适当的吃一些韭菜和羊肉以及海参等，但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还能起到壮阳的效果。
2、物理：物理可以通过艾灸或者是按摩的方法改善，通过按摩腰肾区，能够促进局部的血液循环，而且还能起到壮阳的效果。
3、药物：药物可以选择中成药物，比如六味地黄丸和金匮肾气丸等，通过服用药物以后，能够起到补精和壮阳的效果，对于生精也有一定的好处。
