帮助增加精子量可以通过补锌的食物、蛋白质含量比较高的食物、药物治疗等方法来做改善。
1、补锌食物：在饮食上要多吃一些锌元素含量比较丰富食物，可以选择吃鸡肝、鸭肝、牛羊肉等食物来做改善，可以达到改善精子质量的效果。
2、蛋白质含量高的食物：在饮食上也可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如瘦肉、鱼虾等食物。
3、药物：增加精子量也可以通过药物的方法来做改善，需要在医生指导下通过口服生精片、六味地黄丸、左归丸等药物的做治疗。
除了以上方法，也可以配合日常运动来做调理，需要根据个人的情况来选择合适的调理方式。
