治疗肾虚最好的方法可以通过调整饮食、改善生活方式、加强锻炼等方法来改善，但也需要注意合理改善。
1、调整饮食：为了有效改善肾虚的情况，可以通过调整饮食的方式来调理，尽量以一些清淡易消化的食物为主，同时还要避免吃高热量和高脂肪的食物。
2、改善生活方式：如果在平时生活中有不良的生活方式，比如吸烟饮酒熬夜等情况，这样也会导致肾虚，需要通过改善不良生活方式来有效调理。
3、加强锻炼：为了改善肾虚，也需要通过加强体育锻炼的方式来有效调理，这样可以提高身体体质，也有利于缓解病情。
除此之外，也可以配合医生服用补肾的药物来调理，但也需要注意合理。
