男人不吃肉类会有什么影响

男人不吃肉类可能会导致抵抗力降低、衰老或缺铁性贫血的现象。

肉类中含有丰富的蛋白质和脂肪等营养物质，如果长期缺乏蛋白质和脂肪的摄入，身体免疫系统会受到影响，导致人体抵抗力下降。

肉类不仅能给人体提供能量，还可以给肌肤补充蛋白质，如果不吃肉就会导致皮肤老化。

肉类中铁元素含量较高，长时间不吃肉就会导致铁元素摄入不足，引起缺铁性贫血的发生。

所以不建议男人不吃肉，要饮食多样化。