男性一般可以通过按摩下腹部、足底、头部等起到保健作用。
每天适当的对下腹部进行按摩，有助于促进局部血液循环，保护前列腺，同时也有助于预防肥胖和促进消化。
足底的许多穴位与人体的五脏六腑有一定的关系，如果在日常生活中适当的对足底穴位进行按摩，有助于预防疾病。
适当的对头部进行按摩，可以促进头皮血液循环，有助于预防脱发。
另外,也可以通过按摩腰部以及双耳等部位起到保健的作用，但一般建议在医生的指导下进行，避免出现异常情况。
