男性补气补肾的方法一般有调整作息、调整饮食、积极运动等，通常能够起到比较好的效果。
1、调整作息：由于患者经常熬夜或者睡懒觉，可能会损伤气血，建议患者一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量避免熬夜。
2、调整饮食：由于患者经常暴饮暴食或者抽烟酗酒，可能会影响自身健康。建议患者尽量清淡饮食，并且食用一些有营养且易消化的食物，更有助于补气补肾。
3、积极运动：由于患者运动量减少，可能会对自身健康产生一定的影响，建议患者积极参加体育锻炼，多做一些有氧运动，有助于补气补肾。
除此之外，也可通过口服药物等方式进行治疗，能够有效改善患者肾虚的现象。
