男性补气补肾的方法一般有调整作息、调整饮食、积极运动等，通常能够起到比较好的效果。1、调整作息：由于患者经常熬夜或者睡懒觉，可能会损伤气血，建议患者一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量避免熬夜。2、调整饮食：由于患者经常暴饮暴食或者抽烟