男性保健食物一般有香蕉、海鱼、菜花等。
香蕉是一种比较常见的水果，吃香蕉可以快速恢复体力，香蕉还可以增加身体免疫机能，能够持续红细胞活力。
带鱼当中有许多不饱和脂肪酸能够加速体内血液循环，还可以保护心脏，也可以减少男性的患病几率。
菜花当中有许多丰富的维生素C、胡萝卜素、钾元素等，能减少心脏病的发生几率，也可以补充身体所需营养。
除以上常见保健食物以外，也可以适量吃坚果、牡蛎等。
