男性保健食物一般有香蕉、海鱼、菜花等。1、香蕉香蕉是一种比较常见的水果，吃香蕉可以快速恢复体力，香蕉还可以增加身体免疫机能，能够持续红细胞活力。2、海鱼带鱼当中有许多不饱和脂肪酸能够加速体内血液循环，还可以保护心脏，也可以减少男性的患病几率