去头屑的方法一般有清洗头部、清淡饮食、规律作息等方式来进行缓解。建议合理饮食，作息规律。
如果是由于不注意卫生导致头皮屑增加，可以通过勤洗头的方式来进行改善。
长期吃一些高热量的食物，导致油脂分泌过旺所出现的头皮屑增多，可以通过清淡饮食来进行调理。
不规律的作息，长期熬夜会导致皮脂油脂分泌过盛导致头皮屑增多的现象，可以通过规律作息来进行调节。
除此之外，也可以通过换洗头膏等方式来进行缓解。建议注意个人卫生，适当运动。
