去头屑的方法一般有清洗头部、清淡饮食、规律作息等方式来进行缓解。建议合理饮食，作息规律。1、清洗头部如果是由于不注意卫生导致头皮屑增加，可以通过勤洗头的方式来进行改善。2、清淡饮食长期吃一些高热量的食物，导致油脂分泌过旺所出现的头皮屑增多，