外阴白斑是女性朋友经常“招惹”的女性疾病，其常见症状主要有外阴瘙痒难耐，外阴皮肤变的粗糙，严重的还可使得外阴皮肤出现溃疡、糜烂等，让女性朋友”苦不堪言“。为了避免受到“外阴白斑”的袭击，女性朋友应该了解相关预防措施，避免受到该疾病的袭击，那么外阴白斑预防措施有哪些？
首先，要注意保持好个人卫生工作
女性朋友在日常生活中要搞好个人卫生工作，患者每天要勤换内裤、勤换卫生棉等，勤用温水清洗外阴等，同时建议女性尽量选择宽松、通气性好、柔软的内裤。
其次，注意体育锻炼
女性朋友在平时可以根据自己体质选择适合自己的运动，并每天坚持去做，增强身体的免疫力，特别是对于长期缺乏运动锻炼的女性，更要注意定期进行运动锻炼。
另外，避免用药水清洗
很多女性在外阴感到不适后，常常会用一些药水清洗外阴。殊不知用清洗液进行清洗，虽然在一定程度上缓解了外阴的不适，但是也导致阴道抵抗细菌的能力变差。
此外，注意饮食健康
在饮食中，要注意保持营养均衡，避免食用酒、辣椒、姜、大蒜等刺激性的食物，同时也要注意避免过多的摄取高脂肪、高糖分食物等。
最后，保持良好的心情
在日常工作、生活、学习中，女性朋友要注意保持良好的心情，特别是对于外阴白斑的女性，更要保持良好的心情，注意避免过于烦躁等，以免对身体健康造成一定的负面影响。
以上就女性朋友在日常生活中预防外阴白斑的常见措施，女性朋友在空闲时候应该多了解外阴白斑的相关知识，并在日常生活中做好预防措施，以免健康受到影响。如果避免不了受到外阴白斑的”袭击“，也要积极进行治疗外阴白斑，尽早恢复健康。
近些年来很多女性朋友都被外阴白斑这种疾病所困扰，所以大家在日常生活中也都对这种疾病越来越重视，很多人在对其进行预防的同时，都还想要了解这种疾病的发病症状，以便能够对其做到早发现早治疗。下面大家就一起来了解一下外阴白斑的怎么回事吧。
1.外阴瘙痒：基本上所有患有外阴瘙痒的女性，在发病时都有不同程度的外阴瘙痒症状，部分患者更是因为瘙痒难忍而对患部进行抓挠，导致局部的皮肤出现损伤，患者体制不同，瘙痒的波及范围也不相同，有些患者只是在阴到口周围，有些甚至会蔓延至肛门处。
2.白带异常：有一些患有外阴白斑的患者会出现白带增多的现象，出现这种症状的患者应该要注意与霉菌性阴道炎，宫颈炎和滴虫性阴道炎等疾病想辨别，还有少数的患者会出现外阴部位病变导致溃疡的情况。
3.外阴烧灼刺痛：大约有1/5的患有外阴白斑的患者，在发病时都会出现外阴烧灼感和刺痛感，其中中老年女性出现这种症状最为明显，患者在治疗的过程中，这种症状也很难缓解，最好的办法就是对这种疾病做到早发现，早治疗，避免拖延。
4.外阴皮肤改变：患有外阴白斑的患者，会出现皮肤增厚，局限性或是蔓延性的白色斑块，斑点等症状，有一些严重的患者还会导致大，小阴唇消失，尿道口萎缩，甚至还会让患者小便失禁，无法过正常的性生活。
通过对这些内容进行阅读，大家应该都知道了外阴白斑的发病症状，女性朋友在日常生活中应该对这种疾病做好预防工作，在进行预防的同时，还应该积极的注意自己的身体，一旦发现自己出现这些症状的话，就应该及时的到正规医院进行检查，确诊，以便做到早发现早治疗，让自己早日康复。
