月经正常的话，女性也就健康，要是女性出现闭经的话，很多时候都是因为患上某种妇科疾病造成的，而且在生活之中导致女性闭经的原因还是很多的，下面主要介绍一下导致闭经的元凶都有什么呢?
1.首先现在很多女性爱吃凉食，即使是在寒冷的冬天，也爱吃冰激凌等。长期这样下去的结果就是发现月经越来越少，而且周期不再那么正常，伴随着的还有严重的痛经，痛经严重时甚至会引起呕吐。女性如果在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以说，在经期时切忌受凉，要注意防寒，避免喝冷饮、游泳等。可以适当的摄入一些大葱、豆类、姜蒜、橘子等食物。此外醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
2.其次就是不当的减肥。很多女性喜欢所谓的骨感美而过度节食减肥，虽然体重会有所下降，但是对身体的危害是十分大的。由于节食过度而导致的闭经比比皆是。闭经随着时间的增长产生的危害就越大，由于内分泌失常，会导致生殖器官萎缩，第二性征也会退化，甚至最终会引起不孕不育医学上称这种闭经为体重减轻性闭经或减食性闭经因为过度减肥而导致闭经的，应立即改善自己的饮食，适量的运动来缓解。不过也有少数病例比较顽固，治疗比较困难。总的来说，闭经时间越短，求治越早，治愈机会就越多，一般闭经时间在3年以内的患者治疗效果是比较理想的。
3.经过调查发现，性格跟闭经也有着紧密联系。内向的女生，因为长期压力太大又不懂得倾诉，容易受到周遭环境影响，感到悲观，从而引起月经不调，重者慢慢导致闭经。因而具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。所以女性朋友要时刻保持良好的心态及情绪，不要突然或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，而引发过度伤脾，导致闭经。
4.也有些女性导致闭经是由避孕药引起的。很多女生为了避孕，而选择了长期口服避孕药的方法，但是这样会导致子宫内膜生长十分缓慢，致使月经稀少，严重则会引起闭经。不过这种现象一般是暂时性的，大部分患者在停止用药后会自动恢复正常。所以对原有月经过少、稀发，排卵稀少的未孕妇女不宜使用口服或肌注避孕药法避孕，而应采取其他方法避孕。还有服用降压镇静类药物、肾上腺皮质类激素等，因为当中含有抑制性腺激素分泌的成分，因而也常可引起闭经。
总之，上述介绍的一些原因就会导致女性患上闭经这种疾病，其实很多闭经还是生活之中的一些不良的习惯造成的，建议女性在生活之中要养成好的习惯，注意经期的饮食不要受凉、避开冷饮，平时做好身体的保暖的工作。
闭经，这是很多更年期女性常常会遇到和出现的问题，此时首先需要做好的食疗的工作，好的食疗是可以调节月经，避免出现闭经这种情况的，下面主要介绍一下更年期女性闭经的饮食妙招有什么?
1.鳖甲炖白鸽。鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。
2.木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
3.猪爪葵梗煎。猪蹄250克，向日葵梗10克。先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。
4.桃仁牛血汤。桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
总之，上述主要介绍的就是更年期女性闭经的饮食妙招，这些妙招都是很管用很实用的一些方法，希望到了更年期的女性可以尝试一下，从而避免闭经，还有就是平时不要过度劳累，保持积极乐观的心态，都可以预防闭经。
